国際月経デー: 生理中の女性の「親密なアシスタント」である生理用ナプキン

毎年5月28日は、世界が注目する国際月経デーです。 この日、私たちは女性の月経の健康に焦点を当て、この特別な期間における女性のニーズと経験の尊重と理解を提唱します。 月経について話すとき、私たちは生理用ナプキンについて言及する必要があります。このナプキンは、月経期間中ずっと女性に寄り添う「親密なアシスタント」です。

生理用ナプキンは長い間女性にとって生活に欠かせないものとなっています。 生理中、生理用ナプキンは女性に清潔で快適な環境を提供し、経血を効果的に吸収し、横漏れを防ぎ、生理中の女性の快適性を大幅に向上させます。 生理用ナプキンを適切に使用すると、女性の月経中の不快感や恥ずかしさが軽減されるだけでなく、残留月経血による感染症のリスクも効果的に軽減できます。

しかし、悲しいことに、生理用ナプキンが現代の女性の生活において非常に重要な役割を果たしているにもかかわらず、経済的、文化的、社会的理由により、高品質の生理用ナプキンを入手できない、または使用できない女性が依然として多くいます。 これは日常生活の質に影響を与えるだけでなく、健康にも潜在的な脅威をもたらします。

この特別な日である国際月経デーにあたり、私たちは女性の月経の健康に対する生理用ナプキンの重要性を強調し、すべての女性が安全で信頼できる生理用ナプキンを確実に利用できるようにするための社会のあらゆる分野の共同の取り組みを提唱したいと思います。 これは女性の基本的な生理的ニーズの尊重だけでなく、女性の健康と尊厳の維持でもあります。

同時に、生理用ナプキンの正しい使用に対する女性の意識を高めることも同様に重要であることを認識する必要があります。 生理用ナプキンを正しく使用し、定期的に交換し、陰部を清潔に保つことは、すべての女性が月経期間中に注意すべき健康的な習慣です。

国際月経デーにあたり、女性の月経期間における生理用ナプキンの重要性を改めて強調し、女性の月経の健康に注意を払い、月経のタブーを破り、女性の健康を守り、より多くのケアとサポートを提供するよう社会全体に呼びかけましょう。 。 すべての女性が月経中に快適で健康的な生活を送れるようにすることは、私たちに共通の責任であり追求です。

月経に関してよくある誤解がいくつかあります。

1. 月経血の色が濃い場合や血の塊がある場合は、婦人科疾患の可能性があります。

これは誤解です。 経血も血液の一部です。 長時間座っているなど、血液が詰まって排出が間に合わないと、血液が蓄積して色が変化します。 5分間蓄積すると血栓が形成されます。 月経中に血栓が現れるのは正常です。 血栓の大きさが1元玉程度かそれ以上の場合のみ、病院で精密検査を受ける必要があります。

2. 月経困難症は結婚や出産をすると治ります。

この見方は正確ではありません。 結婚や出産後に生理痛が軽くなる女性もいますが、すべての人に当てはまるわけではありません。 月経困難症の改善は、個人の体格、生活習慣の変化、ホルモンレベルの変化に関連している可能性がありますが、普遍的な法則ではありません。

3. 月経期間中は運動をせず、安静にすべきです。

これも誤解です。 月経中は激しい運動、特に腹圧を高める筋力運動は適していませんが、血行を促進し、筋肉をリラックスさせ、血液の排出をスムーズにするソフト体操、ウォーキング、その他の穏やかな運動を選んでも構いません。

4. 月経期間が短すぎたり、周期が不規則である場合は異常です。

この記述は完全に正しいわけではありません。 月経は3～7日間続くのが正常です。 生理周期が2日続くのであれば、あまり心配する必要はありません。 同時に、理想的な月経周期は 28 日ごとですが、周期が安定していて規則的である限り、周期が不規則であっても必ずしも異常であるとは限りません。

5. 甘いものとチョコレートは生理痛を改善する可能性があります

これは誤解です。 甘いものやチョコレートには糖分が多く含まれていますが、生理痛が改善されるわけではありません。 逆に、砂糖が多すぎると、月経痛の緩和に役立つミネラルやビタミンの吸収能力が妨げられる可能性があります。

6. 月経中は髪を洗わないでください

これもよくある誤解です。 頭を冷やさないように洗った後すぐにドライヤーで乾かせば、実際には月経中でも髪を洗うことができます。

天津JIEYA女性衛生製品有限公司

2024.05.28